20 X Gezonde alternatieven

20 X Gezonde alternatieven

Als je wilt afvallen is het belangrijk om veel te weten van voeding. Want wanneer maak je nou goede keuzes? En wat kun je dan wel eten, en wat beter niet?

Je kunt hartstikke veel gaan sporten, maar je hebt er niks aan als je je voeding niet aanpast. Maar sommige boodschappen doen we zo vanzelfsprekend dat het soms lastig is je te beseffen dat die producten misschien wel helemaal niet zo goed voor je zijn. En al helemaal niet als je een paar kilo kwijt zou willen. Daarom ging ik op zoek naar gezonde alternatieven voor bijvoorbeeld friet, pasta en suiker.

Soms zul je moeten wennen aan nieuwe keuzes maken, want je bent bepaalde smaken en hoeveelheden gewend. Toch daag ik je graag uit wat dingen in te wisselen voor gezondere producten en dat even vol te houden. Ik denk namelijk echt dat je niet zo graag meer terug wilt wisselen daarna. Het geeft je sowieso een positief gevoel, het is letterlijk gezonder voor je en als je je er strikt aan houdt (in combinatie met sport), gaan er ook nog een paar kilo's af. Overigens vind ik veel gezondere versies vaak nog lekkerder vanwege de goede, pure smaken.

Dus hoe, wat, waar? Geen zorgen, om het iets makkelijker te maken kun je hieronder een soort spiekbriefje lezen voor als je het even niet weet, of op zoek bent naar inspiratie om gezondere keuzes te maken.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 13 december 2015 door followfitgirls