20 praktische tips om meer groente te eten
De aanbevolen hoeveelheid groente is minimaal 250 gram per dag. Dat is best veel als we kijken naar ons Nederlandse voedingspatroon. Vaak eten we enkel bij de avondmaaltijd groente, dan is het een behoorlijke berg als we ons dagelijkse portie dan ineens moeten wegwerken. Dat is dan ook de reden dat veel mensen de aanbevolen hoeveelheid niet halen. De beste tip is dus zorgen dat je overdag al wat groente eet, zodat de berg bij de avondmaaltijd wat kleiner kan. In dit artikel 20 smakelijke tips hoe je dat aan kunt pakken.
Geplaatst op 04 maart 2018 door healthbyhanneke
