2 gezonde ontbijtjes voor in de winter
Behoefte aan veel fruit zo tussen al het snoepgoed en snacks door? Start je dag met deze ontbijtjes!
Fruitige shake
Deze shake is perfect om de eerste trek te stillen en je over te kunnen geven aan het kerstdiner!
- 40 gram Purition (bijv. zwarte bes/aardbei)
- Handjevol verse of diepvries frambozen
- 3 aardbeien
- ½ banaan
- 250 ml kokos/amandel/melk
Snijd de banaan en aardbei in stukjes. Stop al het fruit in de blender. Voeg de melk en het Purition poeder toe. Blend dit samen tot één geheel.
Chia pudding
lees verder:
Geplaatst op 04 december 2018 door happyinshape
