18x de waarheid over stofwisseling, deel 2

Van groene thee val je af en dunne mensen hebben een hoog metabolisme, toch? 18 feiten en fabels over de stofwisseling. Lees deel 1 hier.

10. Door te eten voor het naar bed gaan, verbranden die calorieën niet meer en word je sneller dik

Niet waar. Hoewel het logisch klinkt dat je minder verbrandt als je na een maaltijd gaat slapen, onderschat je dan toch de 24/7 actie van het menselijk lichaam. Het maakt niet uit wat je wanneer eet, de spijsvertering en stofwisseling werken het weg. Je wordt alleen zwaarder als je gedurende meerdere etmalen achter elkaar in totaal meer eet dan je verbrandt. Het enige effect van laat tafelen is dat het meestal een onrustige nacht oplevert.

11. Skinny’s hebben een snel metabolisme

Het kan, maar in de praktijk ligt het metabolisme van dikke mensen aanzienlijk hoger. Slanke mensen zijn in de meeste gevallen skinny omdat ze gemiddeld niet meer eten dan ze verbranden.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 02 februari 2017 door happyinshape