17 manieren om je dagelijkse stresslevel te verminderen

Met alle prikkels die we op een dag krijgen, ervaren we meer stress dan vroeger. Of zijn we er nu bewuster van? Waarschijnlijk is het een combinatie van beide. We willen héél veel, staan altijd aan, maar hebben ook diverse meditatielessen en yoga-oefeningen binnen handbereik. Bijna alles is online te vinden. Maakt dat ons stresslevel niet juist hoger? Omdat we al zoveel willen, proberen we vaak meerdere dingen tegelijk te doen. Dit maakt het steeds moeilijker om te ontspannen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 12 juli 2023 door BedRock