16 manieren voor meer PLAY

Te oud om te spelen? Alleen tijd voor adult stuff zoals centjes verdienen, carrière maken, gezinnetje stichten en bla bla bla? Natuurlijk is ons huisje, boompje, beestje reuze belangrijk. Maar al je verantwoordelijkheden en bijkomstige zorgen kunnen maar beter gecounterd worden voor de broodnodige balans in je leven.

Dat kan je doen door een open mindset waar ook een plekje is voor PLAY (simpelweg: spelen). En dan niet uren gamen achter de Xbox in zombie-modus, maar eventje vrij en onbevangen opgaan in een andere wereld (zoals kinderen dat zo mooi kunnen).

Want, wie echt fit is, zit ook mentaal goed in zijn vel.

Hoe je dat doet? Tussen deze 16 manieren voor meer play zit vast iets dat ook jou aanspreekt:

Get outside...

1. Spelen in de natuur is ook een guilty play pleasure van Maaike. Zwemmen in de zee, bergen en bomen beklimmen, you name it. Ga eens op zoek in het dichtstbijzijnde bos of park naar de perfecte boom om in te klimmen. Let op genoeg dikke en sterke takken die jou kunnen houden en waar je jezelf mee op kunt trekken.
2. Sjanett zwemt graag in de zee, maar vindt het ook leuk om te snorkelen. En waarom zou je het bij de zee laten? In het zwembad kun je ook lekker dobberen en splashen.
3. Hoe mooi zijn al die verschillende kleuren blaadjes die nu naar beneden vallen? Als kind keek je, je ogen uit naar al dat moois en was je niet te bang om het mooiste blaadje uit te zoeken om mee naar huis te nemen. Je kunt nu ook op zoektocht gaan naar de mooiste decoratie uit de natuur. Buiten de herfst zijn er nog genoeg dingen uit de natuur om te verzamelen. Ga ook eens een middagje struinen naar de mooiste stenen en schelpen. Die mooie vondsten geven ook een super leuke touch aan je huisje.
4. Je hoeft niet met iets thuis te komen om op ontdekkingstocht te gaan. Stap eens op de fiets of trek je wandelschoenen aan en bepaal niet waar je heen gaat. Heb je eens zin om links af te slaan waar je normaal altijd rechtsaf gaat? Waarom niet? Als je het helemaal speels wilt maken, kun je ook een muntje opgooien om te bepalen welke kant je op gaat.
5. Als kind werd je misschien wel helemaal enthousiast als het net geregend had. Dan kon je weer in de plassen springen! Dat kan ook op veel grotere schaal: spelen met modder. Wat dacht je van een toffe mudrun, proefles rugby, of een andere sport met een groep vrienden?
6. Haal de ingenieur in jezelf naar boven. Heeft het gesneeuwd, dan bouwt Maaike graag een überkoele sneeuwpop. Je kunt natuurlijk ook aan de slag met een eigen boomhut of het bouwen van een uitdagend parcours waar je later een race met vrienden kunt houden.

Furry pleasure...

1. Je kunt een middagje in het dierenasiel doorbrengen. Sommige dierenasielen organiseren evenementen zoals katten knuffelen en honden aaien. Soms is het ook mogelijk om een hond uit te laten.
2. Sjanett gaat graag paardrijden. Vaak wordt er onterecht gedacht dat je alleen maar lekker hoeft te zitten. Vraag het maar aan iedere paardrijder: een paard sturen kost energie. Vooral als je een lekkere eigenwijze hebt. Voor wie geen ervaring heeft kan het juist een toffe nieuwe ervaring zijn.
3. Jonge honden zijn vaak speels en laten zich helemaal gaan. Rennen, springen, stokken vangen. Alleen al van het kijken hiernaar, wordt je iets losser. Je kunt natuurlijk ook gewoon meespelen. Heb je geen hond? Leen er dan een van vrienden of ga naar het asiel.
4. Het internet staat vol met kattenfilmpjes. Katten die verkeerd springen, katten die koste wat het kost in een veel te kleine doos moeten passen, katten met speeltjes en video's zoals internet legende Grumpy Cat. Doe er je voordeel mee! Wist je trouwens dat je serieus gelukkig wordt van kattenfilmpjes? Onderzoekers aan de Universiteit van Indiana toonden dat aan.

,

Geplaatst op 04 juni 2016 door lovefitfood