15x gerechten met peulvruchten

Vegetarisch, voedzaam en vullend!

En hopelijk vind je deze vegetarische en voedzaam gerechten met peulvruchten zó lekker, dat deze vaker op tafel komen te staan. Want naast dat peulvruchten uit blik altijd handig zijn om op voorraad te hebben, zijn ze ook gezond. Bonen, linzen en kikkererwten bevatten veel eiwitten en vezels en ze geven een verzadigd gevoel. Een goede vleesvervanger!

Let wel op: in deze gerechten worden peulvruchten uit blik gebruikt, niet de gedroogde variant.

Stoofgerechten

1. Bonenstoof met harissa en couscous

2. Pompoenstoof met kikkererwten, wortel en Ras El Hanout

3. Vegetarische Bourguignon met linzen en tijm

Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl

Geplaatst op 02 april 2020 door feelgoodbyfood