12 x ILH Hitteplan tips // How to handle +30º?
Het is hot, hot, hot. Praten we nog ergens anders over deze dagen 😉 Nee, dus we doen lekker mee hier! Je hoeft helemaal niet meer naar Bali of Aruba: de tropische hitte vind je gewoon in ons eigen kikkerlandje. Vandaag wordt er officieel gesproken van een hittegolf en heel het land is in rep en roer. Wij geven jou dé tips om deze warme dagen door te komen met het ILH Hitteplan!
Hitteplan tips!
1. Véél drinken
Met dit weer is het super belangrijk om genoeg te drinken. En dan bedoel ik geen wijntjes op het terras maar water, water en nog eens water. Stop een flesje water in je tas zodat je deze altijd binnen handbereik hebt. Drink 2 tot 3 liter per dag om uitdroging te voorkomen. Beter (ietsje) meer dan te weinig!
lees verder:
Geplaatst op 27 juli 2019 door ilovehealth
