11 tips om een hittegolf te overleven

Wie had het nog verwacht te mogen gebruiken, die 11 tips om een hittegolf te overleven? Niemand niet, we stonden onlangs nog met een winterjas buiten. Sterker nog ik had mijn schaatsen aangetrokken en stond erwtensoep te maken in mijn met kerstverlichting versierde keuken. Oké, ik overdrijf maar we weten allemaal hoe zuur onze zomer kan zijn. Toch kunnen we nu weer allemaal gaan klagen over hoe warm we het hebben! Joepie de poepie! Maar omdat wij met zijn allen geen hittegolf gewend zijn vergeten sommige mensen goed voor zichzelf te zorgen!

tip 1: Geen ijskoud water maar thee

Hoe kouder, hoe beter en dan het liefst in de vorm van ijs. Niet goed voor mijn lijn, als zegt mijn beste vriend altijd dat een potlood geen lijn heeft. Ik hoop dat je het vandaag bloedheet hebt Robin! Ijskoud heeft een averechts effect want het laat je lichaamstemperatuur tijdelijk dalen. Dit wordt waargenomen door je bio thermostaat in je hersens. Die zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur weer gaat stijgen, met als gevolg dat je het extra warm krijgt. Door lauwwarme (kruiden)thee te drinken gebeurt het tegenovergestelde en zorgt voor een tijdelijke verhoging van je lichaamstemperatuur. Daar reageert je lichaam op door snel je thermostaat lager te zetten.

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 25 augustus 2016 door modelworkout