10x planten die je slaapkwaliteit verbeteren volgens de wetenschap

Nederlanders zijn geen goede slapers, zo blijkt. Wel één op de vijf Nederlanders die ouder is dan twaalf jaar geeft aan niet goed te slapen. Dat zijn best schokkende cijfers als je nagaat dat slaap essentieel is voor veel fysieke en mentale processen in je lijf.

Gelukkig hebben we een goede nachtrust deels zélf in de hand. Heb je al geprobeerd te slapen met één of meerdere van deze planten in je slaapkamer?

Lees verder op www.UitPaulinesKeuken.nl

Geplaatst op 21 september 2023 door UitPaulinesKeuken