10 x plantaardige eiwitten die je als vegan kunt eten

Eiwitten zijn super belangrijk. Al eerder schreef ik over het belang van eiwitten. Vooral als fitgirl is protein the key naar je strakke droomlichaam, of je nu gaat voor de Victoria’s Secretlook of de gespierde Wonder Woman. Als vegan kan het lastig zijn om voldoende plantaardige eiwitten bij elkaar te sprokkelen. Eiwitten zitten voornamelijk voornamelijk in vlees, vis en zuivel. Toch kun je ook wel wat uit plantaardige voeding halen!

Ik zit deze week in mijn eerste vegan week ooit. Ben gewoon benieuwd om te ervaren hoe dit is! Om het jou en mijzelf makkelijk te maken heb ik daarom een lijstje voor je samengesteld waarin veel plantaardige eiwitten zitten die je als vegan kunt nuttigen.

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 07 augustus 2016 door ilovehealth