10 x manieren om te ontspannen

Vandaag is het ‘Relaxation Day’, in de UK ook wel bekend als ‘Slacker Day’. Dat vraagt natuurlijk om wat aandacht, want relaxen en me-time... Het is zo belangrijk en fijn, maar het wordt zo vaak vergeten – in alle drukte en haast, terwijl je het juist dan nodig hebt! Dus neem dat momentje nou maar even om te ontspannen! Ik herken het hoor. Juist als je het druk hebt, heb je het idee dat je door móet gaan. Hoewel je ook stiekem best weet dat als je even – al is het maar een kwartiertje – afstand neemt en tot jezelf komt, je alles veel beter kunt overzien.

Soms kan het even moeilijk zijn om te weten hóe je dan in godsnaam moet ontspannen. No worries. Ik zet hier 10 manieren voor je op een rijtje. Een paar tips heb ik stiekem gestolen van de website van Tranquini (als deze naam je bekend voorkomt klopt dat. Ik had het ook al over dit drankje in de What’s New van juli). Deze tips mix ik met mijn persoonlijke relax go-to’s.

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 15 augustus 2016 door ilovehealth