10 veelvoorkomende valkuilen bij afvallen

Afvallen is lastig! Het is daarom ook niet gek dat je soms een terugval ervaart. Het is wel belangrijk om hiervan te leren en weer verder te gaan. In dit artikel bespreek ik de 10 belangrijkste valkuilen en geef ik je tips hoe je hier beter mee om kunt gaan.

Valkuil 1: Je niet goed voorbereiden

Veel mensen die willen afvallen, beginnen aan een nieuwe poging zonder zich zelf goed voor te bereiden. Terwijl hoe cliché het ook klinkt een goede voorbereiding is het halve werk.

Als je goed voorbereid op weg gaat, heb je veel meer kans op een goede afloop. Je komt hierbij uiteraard verleidingen en risico’s tegen, maar als je van tevoren een plan maakt, ben je hier veel beter tegen bestand.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 23 april 2017 door fitnl