10 tips voor meer vetverlies!

10 tips voor meer vetverlies

Vandaag 10 tips voor meer vetverlies:

Do's

• Vermijd stress.
• Eet voldoende, probeer om de 2,5 uur wat te eten. 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes, zo verminder je de kans dat je gaat snaaien.
• Plan je eetmomenten vooruit, zo grijp je minder snel naar een slechte variant.
• Vermijd alcohol.

Don'ts

• Alleen je buikspieren trainen helpt niet om dat randje vet rondom je buik kwijt te raken.
• Te weinig eten, je lichaam gaat in een spaarstand en in het begin zal je wel afvallen maar op de langer termijn niet.
• Alleen maar cardio oefeningen doen.

Benieuwd naar de rest van de tips en geschikte / ongeschikte voedingsmiddelen?

Lees verder op
www.fit-mommy.nl

Geplaatst op 23 juni 2016 door fitmommy