10 tips om je calorie inname te verlagen
Calorieën, lastige dingen hoor. Moet je nu calorieën gaan tellen als je af wilt vallen? Nee niet persé, maar gaat je broek steeds strakker zitten? Dan krijg je te veel calorieën binnen op een dag. Afvallen, het is niet moeilijker dan minder eten dan het break-even-point van je inname en je verbruik. Er zijn veel dingen die onschuldig lijken of de titel gezond hebben, maar per saldo erg aantikken op je totale inname op een dag. Zou je broek met een kilootje minder net wat prettiger zitten? Ga aan de slag met deze tips.
Geplaatst op 17 januari 2018 door healthbyhanneke
