10 tips om alle etentjes slank door te komen

De tijd van lekker lang tafelen buiten in de tuin bij ondergaande zon is weer aangebroken! Heerlijk vinden we dat. Er is toch niets gezelligers dan samen lekker eten? Maar wat als jij net zo goed bezig was met je goede voornemens? Deze tips helpen je alle etentjes slank te overleven.

1. Scary hungry

First of all: zorg dat je niet uitgehongerd aankomt bij je etentje. Voordat je het weet heb jij het hele broodmandje met kruidenboter verorberd en het grootste gerecht op de kaart besteld. Eet voordat je naar een etentje gaat bijvoorbeeld een dadel om je trek te stillen.

2. Chew, chew, chew

Hoe beter je kauwt, hoe beter je eten verteerd wordt. Daarnaast eet je dan ook direct een stuk minder én je voelt je eerder verzadigd.

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

Geplaatst op 11 juni 2016 door thegreenhappiness