10 Geboden Voor De Beginnende Crossfitter
Steeds vaker krijg ik vragen van mensen om mee over CrossFit. Of het wat voor ze kan zijn, dat ze net begonnen zijn maar het nog een beetje lastig vinden en hoe het nou precies in zijn werk gaat. Super leuk, want je merkt dat steeds meer mensen de sport interessant beginnen te vinden. Nu doe ik natuurlijk zelf redelijk fanatiek deze sport, maar ik ben ook – en dat wist je misschien niet – parttime coach bij ons in de CrossFit box. Speciaal voor de community schreef ik een blog voor de beginnende CrossFitter. En omdat ik zelf zo vaak vragen krijg, heb ik ‘m voor jou vertaald en plaats ik ‘m ook hier. Wat denk je, is CrossFit ook wat voor jou?
CrossFit is de laatste jaren flink gegroeid over de hele wereld en ook in Nederland. Geen wonder dat steeds meer mensen aan ‘the sport of fitness’ beginnen. Ik juich dat toe, omdat ik geloof in de uitdagende en effectieve manier van trainen, om zo fit te worden voor het leven en gezond te blijven. Als je geen doorgewinterde CrossFitter bent – of misschien ben je zelfs een echte newbie – loop je ook je echter ook risico’s om je aan de sport te vertillen (letterlijk en figuurlijk). Dus ga je voor een kickstart? Wil je gezond worden en progressie boeken? Dan zijn hier je 10 geboden!
#1 Ja, je kunt beginnen
Ik hoor het zooo vaak: “Nee, ik kan niet beginnen, CrossFit is voor fitte mensen.” Guess what: iedereen kan beginnen. CrossFit is juist een sport die voor iedereen geschikt gemaakt kan worden omdat we bewegingen, gewichten, herhalingen enzovoort kunnen scalen: aanpassen. Jij ziet al die fitte mensen in de box, maar zij begonnen ooit net zoals jij. En dat zijn ze niet vergeten! Door CrossFit te doen word je fitter als je ooit was, maar je moet ergens beginnen!
lees verder:
Geplaatst op 30 april 2018 door glow
