10 etenswaren die stiekem véél suiker bevatten...
Dat snoep en frisdrank bomvol suiker zitten, weten we. Maar ook déze etenswaren - die je misschien wel eet omdat ze zo gezond zijn - bevatten veel meer suiker dan je denkt...
1.Griekse yoghurt met een smaakje
Lekker zo'n bakje yoghurt met aardbeiensmaak, maar het bevat al snel 17 gram suiker! Ga daarom liever voor gewone Griekse yoghurt en voeg daar zelf vers fruit aan toe.
2.Muesli en cruesli
Ons favoriete ontbijt: een bakje yoghurt met muesli of cruesli. Maar helaas, veel varianten bevatten enorm veel suiker. Lees daarom in de supermarkt goed de ingrediëntenlijst. Of bak zelf suikervrije granola.
3.Appelmoes
Heerlijk als 'healthy' tussendoortje, dacht je misschien. Maar helaas, een klein potje appelmoes bevat al snel 22 gram suiker. Een lekker alternatief: appelpartjes met kaneel en een beetje citroensap uit de oven.
lees verder:
Geplaatst op 28 september 2018 door happyinshape
