10.000 stappen? Dít is waarom 8.000 een betere richtlijn is

Tijdens corona is wandelen volkshobby nummer 1 geworden. Niet per se omdat we massaal de voordelen van wandelen inzagen. Het kwam vooral omdat er niet heel veel meer te doen was en het was toch wel lekker om even een frisse neus te halen en af en toe op afstand samen met vrienden iets te doen. De coronaperiode is natuurlijk nog niet afgelopen, dus we blijven nog maar even door wandelen – en het is slim om het ook daarna te blijven doen.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 01 februari 2022 door BedRock