#1 Judith weet ’t: waarom wil ik iets lekkers – en dat is geen appel – als ik moe ben?

Energie… NU!

“Iets lekkers eten is een manier om je direct weer fit en alert te voelen. Handig, je hebt immers NU behoefte aan energie. En dat niet alleen, het geeft je vaak ook een goed gevoel. Dat lekkers sleept je door het moeilijke moment heen. Alleen. Maar. Voordelen. “

Hersenpan

“Omdat dit even zo goed werkt, vinden onze hersenen dit waardevolle informatie. Zó waardevol dat ze deze informatie opslaan. We gooien er even wat vaktaal in: context gevoelige informatie. Wanneer je je een volgende keer weer moe voelt maken je hersenen direct de verbinding naar eten. Voilà! De automatische piloot gaat aan. Dat lekkers werkte de vorige keer, dus waarom probeer je het nu niet weer? Die fysieke prikkel wordt omgezet naar een emotionele trigger.”

Lees verder op www.Ookgoed.nl

Geplaatst op 07 december 2017 door Ookgoed