0% vet: misleiding of niet?
Als je te dik bent heb je te veel vet, dus van vet maakt je dik. Toch?
Vet bevat 9 kcal per gram, eiwitten en koolhydraten maar 4 kcal. Conclusie: van vet wordt je dik! Natuurlijk klopt deze conclusie, maar alleen als je er te veel van eet en daardoor meer calorieën tot je neemt dan je verbrand. Daarnaast is de juiste balans in je voeding belangrijk. Je hebt koolhydraten, eiwitten, vetten en voedingsvezel nodig, maar niet van alles even veel. En de ervaring leert dat je voornamelijk snel te veel koolhydraten tot je neemt. Maar dat is eigenlijk helemaal niet wat ik wilde vertellen.
Vooral mensen die af willen vallen of het voornemen hebben gezonder te gaan leven gaan blind af op claims als 0% vet.
,Geplaatst op 06 april 2016 door healthbyhanneke
