Fitgirl.nl

Gezonde snacks
Voor vrouwen die aan krachttraining doen, is gezonde voeding belangrijk. En dat geldt niet alleen voor de hoofdmaaltijden maar ook voor tussendoortjes. Zorg altijd dat je verantwoorde snacks in huis of in je tas hebt, want van een Snicker of zak chips krijg je meestal spijt. Bovendien doen zoete, vette tussendoortjes niets voor je lichaam. In tegenstelling tot gezonde snacks die essentiële voedingsstoffen bevatten. Met de recepten van FitGirl maak je lekkere, voedzame tussendoortjes voor thuis, onderweg of op je werk.

Tussentijdse trek
Je zit achter je bureau met een knagend gevoel in je maag en kan het niet laten om naar de snoeptrommel of snackautomaat te lopen. Een paar tellen later heb je veel calorieën en weinig zinvols in je lijf. Herkenbaar? Kijk dan eens naar de snacks die je hier bij de gezonde recepten vindt. Ze zijn een voedzaam alternatief, waardoor je trek beter wordt gestild en je geen schuldgevoel krijgt.

Snel en makkelijk te maken
Wat denk je van een zelfgemaakte notenreep met lekkere, gezonde extra’s als raw cacao, cranberry’s, pompoenpitten en verschillende zaden? Of van gezonde muffins van havermout, die je natuurlijk een boost kunt geven met superfoods als lijnzaad, acaibessen, kokos, kaneel of amandelen? De gezonde snacks van FitGirl zijn makkelijk te maken en bevatten ingrediënten die je gewoon in de supermarkt en natuurwinkel kunt kopen. Geen ingewikkeld gedoe en vlug klaar.

Gezond snacken na je workout
Als je aan krachttraining doet en intensief sport, is het belangrijk om niet alleen voor, maar ook na je workout bewust te eten. Je spieren hebben veel inspanning geleverd en moeten in alle rust kunnen herstellen. Gezonde snacks kunnen door hun waardevolle voedingsstoffen bijdragen aan dat herstel. Kijk eens rustig rond in de recepten en laat je inspireren. Die lekkere trek stil je voortaan op een gezonde manier.