Learn to dance
€ 32,50
inclusief BTW
FULL BODY DANCE WORKOUT LESSEN
Leer in 12 full body dance workouts een dans aan terwijl je fitnesshoelahoept.
Nog niet zo bekend met de hoelahoep? Of zou je wel wat meer hoelahoep tips willen om nog soepeler te bewegen met je fitness hoelahoep? Deze 12 full body dance workouts helpen je je hoelahoep skills te verbeteren terwijl je werkt aan een strakkere buik en een sterker, fitter en soepeler lichaam.
Sarah begeleid je van begin tot eind, stap voor stap. Zodat jij na afloop van de 12 lessen een complete dans kunt uitvoeren. Elke dance workout bestaat uit verschillende hoelahoep oefeningen en spierversterkende bodyweight oefeningen.
Kun je 10 minuten hoelahoepen? Klik op play en ga de uitdaging aan!
- Verbeter je balans, coördinatie, conditie en spierkracht
- Train je breinen tegelijkertijd killerabs
- Voel je fitter, energieker en straal
Dansen met de hoepel daagt je zowel fysiek als mentaal uit.
Hoelahoep je nog niet zo lang of wil je gewoon even kijken of onze basis tips je nog extra kunnen helpen?
Check dan even de video hieronder:
Enkele deelnemers over FitGirls fitnesshoelahoep programs:
Rachel:
Ik volg al heel lang lessen in de sportschool, behoorlijk pittige lessen ook. Circuittraining, een combinatie van kracht en conditie. Maar nog nooit heb ik in relatief korte tijd met zo weinig tijdsinvestering zo'n gespierde core ontwikkeld. Mijn buikspieren zijn gewoon zichtbaar, ongelofelijk toch? En dat na twee keizersneden en thuis! Ik ben blij, bedankt!
Cassidy:
Super want toch van 63 kg naar 61,5 kg en taille -4 cm buik -7 cm heupen -2 cm en bovenbeen -3 cm totaal maar liefst -1,5 kg en -16 cm!!! 😉 Ik vind de VHoop superrr leuk en een (gezonde) verslaving net als de Bodyhoop die ik al sinds 2015 heb vooral nu je ook alles via de app kunt lezen en een motiverende challenge kunt hebben met iemand uit de ranglijst ;) Keep up the good work thanx!
Esther:
Naast dat ik vele centimeters kwijt ben, heb ik ontdekt dat in de ochtend sporten energie voor de hele dag geeft. Daarnaast het trots op mezelf zijn, maar ook het weer oppakken van een sport die ik erg leuk vind. Ik wil jullie vooral bedanken voor dit leuke programma en de energie die jullie uitstralen. Dat motiveert enorm.”
Schrijf je nu in voor het Learn to dance programma:
Via onderstaande bestelknop kun je het Learn to dance programma afrekenen en heb je daarmee automatisch toegang tot dit programma.
Je kunt meteen starten. Het programma staat je de hele zomer ter beschikking, tot 30 september 2021. Bepaal zelf je startmoment. Veel plezier!