Fitness hoelahoep • Total body • Intermediate / Pro • 52+ video's

Wanneer je dit programma start, ben je geen zeker geen beginner meer. Fitgirl Sarah daagt je uit met nieuwe Bodyhoop / fitness hoelahoep oefeningen gecombineerd met bodyweight oefeningen.

Animal movements

Uitdagende en speelse bewegingen waarbij mobiliteit, kracht en lichaamsgewicht nauw samen werken. Een knipoog naar het kind in jou. Onthoud: niet alles hoeft in één keer goed te gaan, als je maar doorzet. 'If you don't use it you loose it'. Hou vol en sta versteld van jezelf.

TIP: Volg ook eens een live les! Train op dezelfde dagen als jouw online personal trainers en ervaar hoe je eenvoudig en snel fit wordt vanuit je huis.