Bodyhoop Fitnesshoelahoep programma Intermediate • Pro • 52+ video's

Vanaf vandaag (week 19) ben je geen beginner meer. Ik, Sarah, ga je uitdagen met nieuwe Bodyhoop oefeningen, zoals Cross steps en Arrow & hoop.

Tussendoor kom je super effectieve animal movements tegen, die je wellicht terugvoeren naar je jeugd en misschien ook een beetje uit je comfort zone halen. Van toepassing is hier de uitspraak 'If you don't use it you loose it'. Blijf dit soort bewegingen uitvoeren en sta versteld van je progressie.