Learn to dance & hula hoop in 12 lessen

FULL BODY DANCE WORKOUT LESSEN
Leer in 12 full body dance workouts een dans aan terwijl je Bodyhoopt /fitnesshoelahoept.

Nog niet zo bekend met de hoelahoep? Of heb je behoefte aan meer uitleg en hoelahoep tips? Deze 12 full body dance workouts helpen je je hoelahoep skills te verbeteren en tegelijkertijd te werken aan een strakkere buik en een sterker, fitter en soepeler lichaam.

Sarah begeleid je van begin tot eind, stap voor stap. Zodat jij na afloop van de 12 lessen een complete dans kunt uitvoeren. Elke dance workout bestaat uit verschillende hoelahoep oefeningen en spierversterkende bodyweight oefeningen.

Kun je 10 minuten hoelahoepen? Klik op play en ga de uitdaging aan!

  • Verbeter je balans, coördinatie, conditie en spierkracht
  • Train je breinen tegelijkertijd killerabs
  • Voel je fitter, energieker en straal

Dansen met de hoepel daagt je zowel fysiek als mentaal uit.

Bodyhoop je nog niet zo lang of wil je gewoon even kijken of onze basis tips je nog extra kunnen helpen?

Check dan even de video hieronder: