Bodyhoop Bikini Challenge 2021 • 15 min • 30 dagen

Welkom bij de Bodyhoop Bikini Challenge! We sporten 30 dagen met de fitnesshoelahoep (10 - 20 min per dag).

Strakker, sterker en fitter. Kom maar op zomer, zon en gezelligheid

Wat kun je verwachten? Je ontvangt 5 a 6 keer per week nieuwe workouts, bestaande uit workout pro 2.0, 1.0 en 5 nieuwe dance & hula hoop workouts.

Sarah is jouw trainer en sport vanuit huis. Word en blijf fit, samen met Sarah.
Tijdens deze challenge werkt je aan een slankere taille, sterkere schouders en strakkere bovenarmen. De focus ligt op de 'upper body'.

Word fitter en sterker in 30 dagen en verbeter direct je hoelahoep skills. Misschien lukt het zelfs wel om een dansje te doen aan het eind.

  • Verbeter je balans, coördinatie, conditie en spierkracht.
  • Voel je fitter, energieker en straal.

Hoe start je dit programma? Klik op: Start met dit programma.

De 4 live lessen 'fitnesshoelahoep met Sarah' die op woensdag 9, 16, 23 en 30 juni om 8.45 uur plaatsvinden, maken deel uit van deze challenge. Meld je gratis aan bij deze 4 Bodyhoop Bikini Challenge lessen (je ontvang dan een half uur voor aanvang een reminder) en chat met Sarah na afloop. Live lessen worden altijd opgeslagen zodat je ze kunt terugkijken. Je vindt ze onder 'live lessen' en in het programma zelf.

Bodyhoop je nog niet zo lang of wil je gewoon even kijken of je de techniek goed beheerst? Check dan nog even de instructievideo.