BBB Week 4: Kettlebell/Bodyweight LIVE met Sarah & Natanja

52 deelnemers

Deze live les start over:

.. dagen .. uren .. minuten .. seconden

Week 4 BBB
LIVE Kettlebell, Lichaamsgewicht & Yoga

De kettlebell & bodyweight workout duurt ongeveer 15 minuten. Deze krachtige workout sluiten we af met een heerlijke korte en effective YOGA cooling down.
Ook vandaag sporten Sarah en Natanja samen met je mee.
Sarah traint met de kettlebell en onze yoga docente Natanja doet mee op basis van lichaamsgewicht. Op deze manier krijgt iedereen de mogelijkheid om op zijn of haar eigen niveau mee te trainen.

Wat kun je verwachten?

  • Around the world
  • Sumo squat high pull
  • Half burpees
  • Hip bridge
  • Thrusters
  • and more

De les van vandaag is met of zonder gewicht te volgen. Wil je nog meer resultaat in dezelfde tijd, gebruik dan een Kettlebell of een ander gewichtje.

Yoga
Yoga en sport samen, merk je al een verschil? Wij zijn benieuwd naar jullie ervaringen. Misschien adem je makkelijker door met de workouts, voel je je krachtiger én mobieler of is je concentratie verbeterd. Na de les staat de chat open!

Nog niet aan de yoga sessies toegekomen? Vandaag is een mooie dag om te beginnen;-). Veel plezier en denk aan die glimlach!



Ben je nog geen FitGirl-lid maar wil je wel graag meedoen met de live les(sen)?