Week 6: Bodyweight LIVE met Gordon

70 deelnemers

Deze live les start over:

.. dagen .. uren .. minuten .. seconden

Spierversterkende workout op basis van lichaamsgewicht . NO EQUIPMENT.

Warming up: stretching

Amrap 3min
6 squats
3 down and ups
10 jumping jacks

Amrap 3 min
10 rotation plank
10 deadbug

Amrap 3min
6 lunges
5 push ups
20 mountain climbers

Amrap 3 x 1 minuut
cycling crunch

Stretching 2 min



Ben je nog geen FitGirl-lid maar wil je wel graag meedoen met de live les(sen)?