Week 6: Bodyweight LIVE met Gordon
45 deelnemers
Deze live les start over:
.. dagen .. uren .. minuten .. secondenSpierversterkende workout op basis van lichaamsgewicht . NO EQUIPMENT.
Warming up: stretching
Amrap 3min
6 squats
3 down and ups
10 jumping jacks
Amrap 3 min
10 rotation plank
10 deadbug
Amrap 3min
6 lunges
5 push ups
20 mountain climbers
Amrap 3 x 1 minuut
cycling crunch
Stretching 2 min
Ben je nog geen FitGirl-lid maar wil je wel graag meedoen met de live les(sen)?