Week 1: Bodyweight (lichaamsgewicht) LIVE met Gordon

160 deelnemers

Deze live les start over:

.. dagen .. uren .. minuten .. seconden

Train nu wekelijks mee met Gordon.
Spierversterkende en conditionele workouts op basis van lichaamsgewicht.

Dit is de eerste les van Gordon, vandaar dat er een kleine onderbreking was qua geluid. Techniek laat ons ook wel eens in de steek.

Trainingsschema
Volg de komende maanden wekelijks 3 trainingen van ongeveer 20 minuten.
Train je liever altijd alleen op basis van lichaamsgewicht? De bodyweight trainingen zijn perfect om 2 à 3 keer per week te herhalen, of combineer ze met één van FitGirls pre-workouts & bodyweight trainingen. Deze kun je hier terug vinden, of volg een (live) yogales met Natanja een sla direct een brug tussen kracht en ontspanning.

De trainingen van Gordon worden mogelijk gemaakt door de samenwerking tussen Zero23, zorgkiezer en FitGirl.



Ben je nog geen FitGirl-lid maar wil je wel graag meedoen met de live les(sen)?