5 juli: UPPER BODY & BBB Kettlebell LIVE met Sarah en Natanja

40 deelnemers

Deze live les start over:

.. dagen .. uren .. minuten .. seconden


Van 5 juli tot 20 juli trainen combineren we het upper body en BBB programma. Laat de zomer maar komen!

Hoe werkt het?
Volg de kettlebell live trainingen en herhaal de workout van maandag 2 a 3 keer per week.
Om snel voelbaar en zichtbaar resultaat te behalen is 1 keer per week trainen helaas niet voldoende. Om trainen leuk en afwisselend te houden kun je wel al onze trainingen mixen.

Kies 1 van de onderstaande schema's
Trainingsschema 1: train mee op: maandag kettlebell, dinsdag yoga, woensdag hoelahoep, vrijdag bodyweight. Alle trainingen zijn deze maand op elkaar afgestemd.

Trainingsschema 2: Volg tot 20 juli de kettlebell live trainingen en herhaal deze 2 tot 3 keer per week. Wil je meer uit je trainingen halen, of ben je relatief stijf? Volg elke dinsdag yoga met Natanja.
Heb je vragen? Je kunt me altijd mailen. sarah@fitgirl.nl

Hoe lang duurt een kettlebell les?
Kettlebell & Bodyweight duurt: 15 minuten
Yoga cooling down: 10 minuten
Na de les blijft 5 minuten de chat open staan. Op deze manier kun je direct vragen stellen aan Sarah en /of Natanja.



Ben je nog geen FitGirl-lid maar wil je wel graag meedoen met de live les(sen)?